適度な運動の効果

こんにちは!京都市北区ほりべ歯科クリニックのスタッフKです。
社会人になると腰痛や肩こりに悩まされる方が多いと思います。私も肩こりがひどくていろいろ試してきましたが、ここ一年でこれは…!と思う肩こり解消法を発見しました! ズバリ運動でした! 私はNintendo Switchのフィットボクシングを週何度かするだけで肩こりがすごく改善されました🙌 お医者さん達の「適度な運動をして下さい」という指導は正しかった…!と痛感しています😂 {CAPTION}

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