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歯磨きのタイミングって？
皆様こんにちは！ ほりべ歯科クリニックスタッフのIです。
最近、患者様から歯磨きって食後すぐしていいの？ いつ歯磨きするのかいいの？と 立て続けに質問を頂きました(^^)
食後すぐは歯が酸性という状態になっていますので 食後2〜30分はあけてくださいね(^^) 歯間ブラシやフロスで歯と歯の間につまった 物を取る程度でも大丈夫です！
あと、朝起きてすぐはお口の中が かなりバイ菌でいっぱいなので起きてすぐ 歯磨きして頂くのがいいです☆ そして寝る前もです！ 寝てる間は唾液が少なくなりバイ菌が繁殖しやすいので、 夜寝る前、朝起きてすぐ磨く！ このタイミングがすごく大切です！！(^^)
ちなみに寝る前にフッ素洗口して頂くと 虫歯予防に効果的です！！！
ぜひご参考に(^^)
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