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冬場の空気の乾燥
こんにちは。 京都市北区ほりべ歯科クリニックのスタッフHです。 年末年始の休暇で実家に帰省してから絶賛ドライノーズに悩まされています。空気の乾燥から生じるドライノーズ。カサカサムズムズ不快です。そのため口呼吸になりがちです。そうなると口や喉の乾燥にも悩まされる悪循環です。 なんとか加湿したり保湿したりで耐えてます。それでも少し苦しくとも寝るときの口テープは忘れてはなりません。口までやられたら大変なので。 鼻炎などのために口テープをするのが難しいと避けてしまう方のお気持ちもわかります。ただそのまま口呼吸を続けているとお口や喉のトラブルに留まらず免疫力をも下げてしまいます。 みなさまもぜひご自愛ください。
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