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☆かみしめ・くいしばり・歯ぎしりしていませんか??☆

☆かみしめ・くいしばり・歯ぎしりしていませんか??☆

2011.06.12

歯が悲鳴をあげています(ノ_・。)! かみしめ・くいしばり・歯ぎしりしていませんか?? ★かみしめ・くいしばり・歯ぎしりをしていたらどうなるの?★ もし頻繁にしていると・・・ しみる症状がでてくる 瞬間的にピリッと痛む 歯が磨耗してくる 下アゴの骨がゴツゴツしてくる 朝起きたとき肩コリやアゴのダルさを感じる 歯にヒビが入ってしまい,ヒビ割れが進んでしまうと歯が壊れてしまう 日常生活の中で皆さまはどうですか?? 一度,意識してみて下さい☆☆ ※本来,人間の上下の歯が接触するのは,物を噛むときと飲み込むときだけです!!! そこで・・・! かみしめ・くいしばり・歯ぎしりの習慣をやめる方法をお伝えします♪ 1・唇を閉じます 2・上下の歯を離して下さい 3・そして顔の筋肉の力を抜く このことを1日に何度も練習してみて下さいo(^-^)o

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