フィットネス

2009.06.10

こんにちは。 私は以前、カーブスという女性だけのフィットネスに週3回通っていました。 女性だけなので、服装もあまり気にしないで安心して通えました。 何といっても30分で効果があるというのが魅力です 有酸素運動と無酸素運動を繰り返しなからトレーニングしていくのですが、無理をせず自分のペースで、インストラクターさんの指導を受けながらできるので、とてもいいですよ。 引っ越しで3ヵ月しか通えなかったのですが、かなりの効果がえられました。  またこれから、体力づくりの為に頑張って通おうと思っています。

カテゴリー