年齢は単なる数字
フィットネス
こんにちは。
私は以前、カーブスという女性だけのフィットネスに週3回通っていました。
女性だけなので、服装もあまり気にしないで安心して通えました。
何といっても30分で効果があるというのが魅力です
有酸素運動と無酸素運動を繰り返しなからトレーニングしていくのですが、無理をせず自分のペースで、インストラクターさんの指導を受けながらできるので、とてもいいですよ。
引っ越しで３ヵ月しか通えなかったのですが、かなりの効果がえられました。
またこれから、体力づくりの為に頑張って通おうと思っています。
私は以前、カーブスという女性だけのフィットネスに週3回通っていました。
女性だけなので、服装もあまり気にしないで安心して通えました。
何といっても30分で効果があるというのが魅力です
有酸素運動と無酸素運動を繰り返しなからトレーニングしていくのですが、無理をせず自分のペースで、インストラクターさんの指導を受けながらできるので、とてもいいですよ。
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