自己ベスト更新
朝の歯磨きは起きてすぐに！
院長 堀部 尊人
こんにちは。京都市 北区 ほりべ歯科クリニック、院長の堀部です。
皆様、朝の歯磨きはいつされておられますか？
・・・
・・・
ほとんどの方が
「朝食後」
だと思います。
私はこの１年くらい
「朝起きてすぐ磨く」習慣をつけました。
（朝食後も磨きます）
この習慣をつけてから
風邪を引いていません。
起床時には、口の中がねばねばしていませんか？
虫歯、口臭、歯周病の原因は、このねばねばです。
食事をすると、口の中の細菌をいっしょに食べてしまいます。
ねばねばを全部食べてしまいます。朝食と一緒に(>_<)
考えただけでも、ゾッとしますね。。。
インフルエンザがそろそろ流行を始めるこの季節に
「朝起きたら歯を磨く」習慣をつけてみませんか？
あ、もちろん「口を閉じて鼻呼吸」も大事ですよ！
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