本当の自分はどんな自分？ 本当の自分は、おこりんぼう？あまのじゃく？ 本当の自分は、泣き虫？心配性？いじわる？ 今の自分はどんな自分？本当の自分？ 本当の自分は、もっとやさしい。 本当の自分は、もっと自由。 本当の自分は、誰とでも仲良し。 本当の自分は、もっと感性豊か。 本当の自分は、もっといろんなことができる。 本当の自分は、もっとすごーい。もっと幸せ。 本当の自分は、もっとみんなを幸せにしたい！と思ってる。 でも、誰でも時々、本当の自分を見失う。 悩んだり、怒ったり、嫉妬したり、不安になったり、苦しんだり。 本当の自分を見失った時、何が原因か考えよう。 何が自分を見失わせたのか、どうして迷子になっているかを。 その原因は次の2つ。 比較と「ねばならない」という気持ち。 比較は心を貧しくする、卑しくする。 「ねばならない」は、心を重くする、金縛りにする。 本当は、比較も「ねばならない」もないんだよ。 みんな同じでなくていいんだよ。 今のまんま、あるがままでいいんだよ。 自分にやさしくなれたとき、本当の自分が目を覚ます。 自分を受け入れた時、本当の自分が元気になる。 〜高木善之　「ありがとう」　より〜