年齢は単なる数字
本当の自分
院長 堀部 尊人
本当の自分はどんな自分？
本当の自分は、おこりんぼう？あまのじゃく？
本当の自分は、泣き虫？心配性？いじわる？
今の自分はどんな自分？本当の自分？
本当の自分は、もっとやさしい。
本当の自分は、もっと自由。
本当の自分は、誰とでも仲良し。
本当の自分は、もっと感性豊か。
本当の自分は、もっといろんなことができる。
本当の自分は、もっとすごーい。もっと幸せ。
本当の自分は、もっとみんなを幸せにしたい！と思ってる。
でも、誰でも時々、本当の自分を見失う。
悩んだり、怒ったり、嫉妬したり、不安になったり、苦しんだり。
本当の自分を見失った時、何が原因か考えよう。
何が自分を見失わせたのか、どうして迷子になっているかを。
その原因は次の2つ。
比較と「ねばならない」という気持ち。
比較は心を貧しくする、卑しくする。
「ねばならない」は、心を重くする、金縛りにする。
本当は、比較も「ねばならない」もないんだよ。
みんな同じでなくていいんだよ。
今のまんま、あるがままでいいんだよ。
自分にやさしくなれたとき、本当の自分が目を覚ます。
自分を受け入れた時、本当の自分が元気になる。
〜高木善之 「ありがとう」 より〜
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