いただきます
📕おいしい漢方365📕
皆さまこんにちは〜京都市北区、ほりべ歯科クリニック、歯科衛生士のNです^ ^ 4日に立春を迎え、春が始まったはずなのですが、体感ではまだまだ寒いですね💦 寒くて乾燥する季節にはきくらげに潤す効能があり、胃腸に潤いを与えて情緒を安定させる効能のある帆立と一緒に調理すると良いそうです〜 この本には毎日どのような食事や、行動をすれば体調不良にならず一年を過ごせるかが書かれていて、最近のお気に入りの1冊です📕すぐ作れたり、気をつけたり出来る事が書かれてあるので、毎日楽しんで取り入れて過ごしています！ 週末はさらに寒くなるので無理せず養生して元気に春を迎えたいですね🌸
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