いただきます
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こんにちは。京都市北区ほりべ歯科クリニックの衛生士Oです。
みなさま、冬は歯ぎしり、くいしばりか酷くなることをご存じでしょうか？寒さによる緊張やストレスで無意識に増加してしまうそうです🥶
対策としては体を温めたりリラックスすること、あとは、就寝時にマウスピースで歯を守ることも効果的です。顎関節症や知覚過敏、頭痛や肩こりの原因にもなる歯ぎしり、食いしばり。日中の食いしばりだけでも、少しだけ意識を向けて緩めていけたらいいですね😊
みなさま、冬は歯ぎしり、くいしばりか酷くなることをご存じでしょうか？寒さによる緊張やストレスで無意識に増加してしまうそうです🥶
対策としては体を温めたりリラックスすること、あとは、就寝時にマウスピースで歯を守ることも効果的です。顎関節症や知覚過敏、頭痛や肩こりの原因にもなる歯ぎしり、食いしばり。日中の食いしばりだけでも、少しだけ意識を向けて緩めていけたらいいですね😊
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