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虫歯になりにくいおやつ
こんにちは。京都市北区ほりべ歯科クリニックの衛生士Oです。
子供も大人も大好きなおやつ。どうしてもやめられないですよね〜。でも虫歯も心配…。
実はおやつには、虫歯になりやすいものとなりにくいものがあるのをご存知でしょうか？
なりやすいものは、砂糖が多く入っており、柔らかく、歯にくっつきやすく、口の中に残りやすいもの。ケーキやキャラメルなどがそうです。
その逆のおやつを選べば、虫歯になりにくいんです！
おせんべいは、その代表です。その上たくさん噛むので咀嚼回数もアップ！唾液もたくさん出ますしいいことたくさん♪
おやつ選びに迷った際は、ぜひ参考にしてみてください(^^)
子供も大人も大好きなおやつ。どうしてもやめられないですよね〜。でも虫歯も心配…。
実はおやつには、虫歯になりやすいものとなりにくいものがあるのをご存知でしょうか？
なりやすいものは、砂糖が多く入っており、柔らかく、歯にくっつきやすく、口の中に残りやすいもの。ケーキやキャラメルなどがそうです。
その逆のおやつを選べば、虫歯になりにくいんです！
おせんべいは、その代表です。その上たくさん噛むので咀嚼回数もアップ！唾液もたくさん出ますしいいことたくさん♪
おやつ選びに迷った際は、ぜひ参考にしてみてください(^^)
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