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今すぐできる虫歯予防
こんにちは、ほりべ歯科クリニック衛生士Nです。
先日、外部講師のラ・プレシャス岡村先生による「虫歯」についての勉強会を行い、最新の知識を教えていただきました！
中でも印象的で、みなさまも今すぐできる虫歯予防の方法を今回お伝えします😊 虫歯予防には、歯磨きはもちろん大事ですが、それ以上に食生活やフッ素の活用がとっても大事です。 みなさんは、歯磨きの後のうがいをどのようにされていますか？ 何度もうがいをすることによって、歯磨き粉に含まれているフッ素がお口の中から流れ出てしまいます。 フッ素は歯の質を強くしてくれる虫歯予防の効果の高い成分です。 ぜひ、うがいのときはキャップ一杯分程度の少量の水で一回だけゆすいでみてください🪥🪥
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