寒暖差疲労

2022.10.20


こんにちは、京都市北区ほりべ歯科クリニックの歯科衛生士Kです。 ここ数日、天気予報で寒暖差が激しいので、体調管理にはご注意くださいと耳にします。昨日は、朝夕は11月中旬並みの寒さ、昼は暑さも感じられる気温でした。 こんな時期に起こりやすいのが、寒暖差疲労です。急激な気温の変化で自律神経が過剰に働き、疲労がたまりやすくなるのだそう。 疲労がたまると、体が怠くなるだけでなく、歯ぐきの免疫力はグッと下がります。歯磨きが普段より疎かになることもあります。 体が気温の変化に頑張って対応している時、とも言えますので、「いかに自分を休ませながら、毎日を過ごすか」が大切なのだそうです。 お口のケアは、ぜひプロに頼ってくださいね。丁寧にケアさせていただきます。

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