こんにちは！京都市北区ホリベ歯科クリニックの歯科衛生士Ｉです！ 先日、重曹で歯磨きをして良いのかというご質問を受けました。 昨今、重曹の力が見直されて久しく、確かに、歯磨きで使うとスッキリするというお話も伺います。 歯が白くなる効果があったり、酸を中和させる効果もあることから、良いこともあります。 しかしながら、重曹は炭酸水素ナトリウムですので、塩分を摂取することになります。また、研磨効果が高い分、白くなると同時に、どうしても歯のエナメル質に傷をつけます。 最近では、出来るだけ歯に傷をつけないことで、長い目で見た着色や虫歯予防をしていこうという考えから、研磨成分を減らした歯磨き粉が増えています。 もし、お家でご使用になられる場合は、ご自身の生活を鑑みつつ、使用頻度には注意されることをお勧め致します。