ジュースとの付き合い方

2019.08.20

こんにちは!京都市北区ほりべ歯科クリニックのKです。 
夏はジュースが美味しい季節ですね!ご存知の方も多いと思いますが、ジュースは大量のお砂糖が入っています。ですが、まるっきり禁止にしてしまうと楽しみがなくなるというもの。虫歯にならない為に、付き合い方のコツがとても大切です。 
だらだら飲みを続けると、歯はその度に溶けててしまいます。虫歯予防には、だらだら飲みの習慣は立ち切る必要があります。その為にも『ジュースは冷蔵庫に買い置きしない』がポイントです。楽しみたい時にたまに買う程度がいいですね。 
また、100%果汁ジュースや、野菜ジュースは、味を美味しくする為に、糖分や香料が入っていますので、他のジュースと同じように、楽しむ程度で飲んでみてくださいね! 

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