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こんにちは。
この間の日曜日にお話しを聞いてから実行してる事があるのですが…寝る前に『明日も良い1日』って言って寝るようにしてます(^ー^)
自分の感情をデザインする事が大切だなぁと思い毎日出来る事からやってみようと夜寝る前始めてみました♪
次の日の朝の目覚めがいいような気がします!!
これからも続けていこうと思っます(o^∀^o)

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