こんにちは。京都市　北区　ほりべ歯科クリニック、院長の堀部です。

去年も同じ内容の記事を載せましたが、先日あるお子様の保護者の方に

「先生、口テープ、本当にいいですね！今までこの時期は、この子いつもノドが痛くて、すごくつらそうにしてたのに

今年は全然違います！」

と、言って頂いたので再度同じ内容を･･･

前歯ばかり茶渋（ステイン）が付いて茶色くなる。
前歯の歯茎がはれぼったい。
口の中がねばつく。
口臭が気になる。朝起きたらノドが痛い。

こんなお悩みを持たれる方に、是非試して頂きたい方法がございます。

それは･･･

「口テープ」です！！

「口テープ」は、包帯やガーゼを止めるサージカルテープを貼って口唇を閉じる方法です。
とても安価で、そして簡単、効果の高い方法です！

口唇に対して垂直に２本貼るか、ミッフィーちゃんのようにバッテンに貼ることをお勧めしています。

１本だと経験上外れますので、２本以上をお勧めします。
またセロハンテープやガムテープも試しましたが、外すときに辛いのと肌が荒れやすくなります。

酷い鼻づまりの時以外は積極的に行ってみてください。
もちろん息苦しい気は無理はなさらないでくださいね。

最初に書かせて頂いた

前歯ばかり茶渋（ステイン）が付いて茶色くなる。
前歯の歯茎がはれぼったい。
口の中がねばつく。
口臭が気になる。朝起きたらノドが痛い。

小学生以下の子どもでも、上記の訴えが多くなっているようです。

これらの原因は、口唇閉鎖不全（唇がしっかり閉じられていないこと）による口腔乾燥です。
口唇閉鎖不全は口呼吸に引き金となり、また口呼吸は基本的に口唇閉鎖不全となります。

では、口唇閉鎖を意識すればいいのか、ということですが、
これがなかなか難しい。

もちろん本人が口唇閉鎖を意識することや、保護者が閉じるように指導することはとても大切です。
しかし、特に寝ている間の口唇閉鎖はすぐには難しいものです。

そこで、寝ている間には口唇閉鎖をサポートする方法として何かいいものはないかと
探し当てたものが「口テープ」なのです。

上記の症状の改善だけではなく、
口腔乾燥を防ぐことで、虫歯や歯周病予防、ドライマウス予防、
また歯並び悪化の防止にも効果的です。
そして鼻呼吸すること深く息を吸うことができ、よく眠れるようになるということです。

呼吸はすべての基本であり、
睡眠、運動、勉強にももちろん影響があります。

ぜひ「口テープ」をお試しください！！！！

ちなみに・・・

私の息子が「口テープ１本だったら絶対外れるから、こうすれば外れない」って自分で考えた貼り方がコレです(笑)