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健康のキーポイントは「鼻」と「口」!

健康のキーポイントは「鼻」と「口」!

2013.07.01

こんにちは。京都市 北区 ほりべ歯科クリニック、院長の堀部です。

 

今井先生がセミナー中、オススメしてくださった本。

フリーアナウンサーの生島ヒロシさんの 「ご機嫌な老活(ろうかつ)」

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「幸せな老後のための準備はコレ!」

「親の介護・健康・お金 対策のベースもこれで充分!」

と、オビに書いてあります(笑)

 

60歳を超えた生島さん、その生島さんがこれまで見たり聞いたり実行してきたことの中で

「これは大事!」というエッセンスがギュッとつまった本です。

 

その中で、「生島健康法」というのがあり

健康になるための大事な要素が7つある、と書いてあります。

 

その1番目は何だと思いますか?

 

その2番目は何だと思いますか?

 

 

1番目は・・・・

 

「鼻呼吸をする」

 

 

2番目は

 

「丹念なオーラルケア(お口のお手入れ)」

 

 

今、当院で力を入れている3つのこと

 

1)口呼吸を鼻呼吸に変える「あいうべ体操」

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2)お子様の矯正で、アゴを広げるだけでなく、鼻呼吸を促す驚異の矯正装置、ハイラックス

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3)そして、定期健診・クリーニング・歯のトリートメント

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これらが、お口の中だけではなく、全身の健康につながっていくことが実感できる本でした。

オススメです!

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