年齢は単なる数字
京都マラソンまでもう少し！
院長 堀部 尊人
こんにちは。京都市 北区 ほりべ歯科クリニック、院長の堀部です。
慢性的に運動不足な私が、去年京都マラソンに申し込み、なぜか当選しました。
しかし、今まで本当に運動していない。
ジョギングもしていない。
よく、ジム通いされていおられる先生方もおられますが、ジムに入会しようとすら思ったことがない。
そんな私が、今年に入ってから時間を見つけてちょこちょこ走ってます。
「走りたい」というモチベーションがうまくかかるようにしてます。
自分の鼻先にニンジンをぶら下げているような感じです。
「頑張らなければいけない」から「頑張りたい」状態に持っていく。
ある方がおっしゃられていました。
「よし、がんばろう！と気持ちを新たにしても、何も変わらない」
本当は週３回くらい走りたいのですが、２回くらいになってます。
京都マラソンは制限時間が６時間で、目標は制限時間内の完走です。
京都マラソンが終わっても、ジョギングすることを習慣化していきたいです。
顔晴ります！
前の記事
弁当の日、３８回目を迎えました！
次の記事
仕組みづくり
過去の記事
ほりべ歯科ってどんな歯医者？
ほりべ歯科ってどんな歯医者？
×
治療が終わったら定期検診！
治療が終わったら定期検診！
×
とにかく、仕事が楽しいんです！